Du lächelst- und die Welt verändert sich.

Buddha

Der Begriff Yoga kommt aus dem indischen Sanskrit. Seine Bedeutung ist Harmonie und Einheit. Mit Yoga lassen sich somit Körper und Geist in einen harmonischen Einklang bringen. Es eignet sich perfekt für alle, die Entspannung vom stressigen Alltag suchen. Geschult werden die Atmung, die Bewegung und die Achtsamkeit, um ruhiger und ausgeglichener zu leben. Außerdem soll Yoga mehr Lebensfreude und Leichtigkeit in das tägliche Leben bringen.

Mein Unterricht ist nicht konzipiert und so kann jeder zu jeder Zeit einsteigen.

Ich unterrichte Hatha-Yoga. Hinter diesem Yogastil verbirgt sich ein körperbezogenes Yoga, dass Körper- Entspannungs- und Atemübungen miteinander verbindet. Dabei steht das Wort Hatha für Ausdauer und Energie.